Efek Negatif Terlalu Banyak Konsumsi Kafein | Kesehatan

Efek Negatif Terlalu Banyak Konsumsi Kafein | Kesehatan, Konsumsi kafein dalam jumlah tidak sedikit tiap-tiap harinya dapat berdampak jelek terhadap kesehatan. dijelaskan bahwa ada 12 dampak jelek dari konsumsi kafein yang tinggi.

Diantaranya yakni kemurungan, insomnia atau susah tidur, tak dapat konsentrasi, kelelahan fantastis, masalah pencernaan seperti diare atau sembelit, tekanan darah tinggi & detak jantung segera, asam lambung & rasa panas dalam perut, sakit kepala, mual & kehilangan rasa lapar, kurang istirahat, panik, dan mata berkedut.

Gejala-gejala itu cuma sekian banyak factor yang tidak jarang muncul, namun mengkonsumsi kafein dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah pencernaan hebat, depresi & kehilangan mineral, sampai sanggup menyebabkan penyerapan absorpsi atau penyerapan nutirisi yang tidak baik dari saluran pencernaan ke dalam falsafah darah yang menyebabkan kekurangan gizi.

Tidak Cuma itu kelelahan adrenalin pun biasanya disebabkan oleh mengkonsumsi kafein tinggi. Penyalahgunaan kafein jangka panjang bakal menyebabkan tulang rapuh yg pula berarti kehilangan mineral seperti kalsium & magnesium yang menyokong kesehatan tulang.